体調がすぐれない方に・・・2
こんにちは。
博多 出張マッサージ「博多ボディケア」ドライバーです。
私の実体験での報告です。
プロテインを飲み始めて4ヶ月が経ち、長年10年以上の胃痛がなおりました。
人間の体は水分と脂質を除けばほぼタンパク質なので臓器や筋肉、骨等も主成分はタンパク質です。
不足しているタンパク質をプロテインで補充することにより、不調を改善方向に向かいます。
胃痛でお悩みの方は、まずプロテインから始めることをおすすめします。
糖質制限も1ヶ月前に始めましたので、体重も約10kg落ちましたが体調は良いです。
高血圧も薬でコントロールし上が130位でしたが、薬を飲まず110位で落ち着いています。
残念ながら4ヶ月では五十肩や入眠障害、アレルギー、便秘等は改善していませんが、長年飲み続けた胃薬で胃酸を抑えてしまい消化不良プラス腸での栄養が吸収ができないことによる副作用ではないかと思います。
病院では、不調を伝えると対症での痛み止めや胃薬等が処方され改善したと安心しますが、時と場合により必要だとは思いますが、不調を感じたら、感じる前に食事の見直し、またはプロテインを始めることを強く推奨いたします。
50歳を超えてくると運動量も減り、代謝も悪くなってきますので1ヶ月で不調の改善は見込めませんが3、4ヶ月位から変化がみられます。